Merawat kulit tidak hanya bergantung pada skincare yang digunakan setiap hari, tetapi juga pada pemenuhan kebutuhan nutrisi tubuh. Suplemen kulit bisa menjadi pilihan untuk melengkapi asupan nutrisi, terutama jika formulanya sesuai dengan kebutuhan. Saat ini, tersedia berbagai pilihan, mulai dari minuman kolagen hingga suplemen dengan kandungan antioksidan. Berikut lima rekomendasi suplemen kulit yang bisa kamu pertimbangkan sebelum menentukan pilihan.
1. Erto’s Glutathione Collagen Drink
Harga: Rp131.000
Beli Erto’s Glutathione Collagen Drink di Shopee
Erto’s Glutathione Collagen Drink bisa dipertimbangkan jika kamu lebih menyukai suplemen dalam bentuk minuman daripada kapsul. Produk ini menggabungkan glutathione dan kolagen dengan vitamin C dalam formulanya. Kolagen berperan sebagai komponen struktural kulit, sedangkan vitamin C dibutuhkan tubuh untuk pembentukan kolagen. Sebelum membeli, periksa komposisi lengkap, jumlah sajian, serta aturan konsumsinya. Jika memiliki alergi ikan, pastikan juga sumber kolagen yang digunakan sesuai dengan kebutuhanmu.
2. Kalon Asta Gluta
Harga: Rp145.000
Beli Kalon Asta Gluta di Shopee
Kalon Asta Gluta menawarkan pilihan suplemen dengan formulasi yang berfokus pada kandungan antioksidan. Produk ini dikenal dengan kombinasi glutathione, astaxanthin, dan alpha lipoic acid. Ketiganya sering dibahas dalam konteks perlindungan sel terhadap stres oksidatif, meskipun manfaat konsumsi suplemen terhadap kondisi kulit dapat berbeda pada setiap orang. Sebelum memilihnya, perhatikan dosis setiap bahan aktif dan hindari menggabungkannya dengan suplemen sejenis tanpa mempertimbangkan total asupan harian.
3. NORAPEDIN Vitamin Kesehatan Kulit Anti Aging & Anti Wrinkle
Harga: Rp175.999
Beli NORAPEDIN Vitamin Kesehatan Kulit Anti Aging & Anti Wrinkle di Shopee
NORAPEDIN menghadirkan kombinasi sejumlah bahan yang berasal dari tumbuhan, termasuk Centella asiatica, kunyit, manggis, jintan hitam, delima, dan temulawak. Komponen tersebut membuat produknya menarik bagi konsumen yang mencari suplemen dengan formulasi berbasis bahan herbal. Namun, nama anti-aging dan anti-wrinkle tidak menjamin kerutan akan hilang atau kulit menjadi lebih muda. Periksa dosis, aturan penggunaan, serta informasi keamanan pada kemasan sebelum mengonsumsinya.
4. QUEENSI Collagen Drink
Harga: Rp199.000
Beli QUEENSI Collagen Drink di Shopee
Jika ingin mencoba suplemen berbentuk minuman, QUEENSI Collagen Drink bisa masuk daftar pertimbangan. Produk ini dipasarkan dengan kandungan kolagen dan bahan tambahan untuk menunjang formulanya. Kolagen menjadi salah satu bahan yang banyak digunakan dalam produk perawatan kulit dari dalam, tetapi hasil penelitian mengenai manfaat suplemen kolagen masih bervariasi. Karena itu, periksa jenis kolagen, jumlah kandungan per sajian, dan petunjuk konsumsi agar kamu bisa membandingkannya dengan produk lain secara lebih objektif.
5. SH Glutha Suplemen Kulit
Harga: Rp473.100
Beli SH Glutha Suplemen Kulit di Shopee
SH Glutha memiliki komposisi glutathione, alpha lipoic acid, selenium, vitamin C, dan zinc. Selenium, vitamin C, serta zinc berperan dalam fungsi tubuh yang berkaitan dengan perlindungan antioksidan dan pemeliharaan jaringan. Dengan harga Rp473.100, produk ini menjadi pilihan termahal dalam daftar. Sebelum membelinya, bandingkan jumlah sajian, dosis tiap bahan, dan kebutuhan nutrisi harianmu. Harga yang lebih tinggi tidak otomatis berarti manfaatnya lebih besar dibandingkan suplemen lain.
Tips Memilih Suplemen Kulit yang Tepat
Sebelum membeli suplemen kulit, periksa komposisi, dosis, aturan konsumsi, serta izin edar produk melalui kanal resmi BPOM. Hindari mengonsumsi beberapa suplemen dengan kandungan serupa secara bersamaan tanpa berkonsultasi dengan tenaga kesehatan. Jika sedang hamil, menyusui, memiliki kondisi medis tertentu, atau rutin menggunakan obat, konsultasikan pilihan suplemen dengan dokter atau apoteker terlebih dahulu.
Pada akhirnya, suplemen kulit sebaiknya dipilih berdasarkan kebutuhan nutrisi dan keamanan, bukan hanya klaim kulit cerah atau glowing. Lengkapi perawatan dari dalam dengan pola makan seimbang, tidur cukup, dan rutinitas skincare yang sesuai. Untuk perawatan dari luar, kamu juga bisa membaca panduan body lotion yang bagus agar kulit tetap terawat dalam keseharian.
